Prosztatarák diétája


Számos tanulmány kimutatta, hogy azokban az országokban, ahol jellemzően több húst fogyasztanak az emberek, magasabb a prosztatarák előfordulása, mint ott, ahol népszerűbb a növényi alapú táplálkozás. Sajnos azonban ezek a tanulmányok nem bizonyítják az ok-okozati összefüggést a húsfogyasztás és a prosztatarák kialakulása között. Egyelőre nincs tuti recept Ennek ellenére a kutatók aktívan foglalkoznak a kérdéssel, nemrég például olyan prosztatarák diétája közötti férfiakat vizsgáltak, akiknél a prosztatarák még a kezdeti stádiumban van, így az azonnali beavatkozás helyett kezdetben csak figyelemmel kísérték a tumor alakulását. A résztvevőket két csoportra osztották: az egyik csoport tagjai a bevett tanácsok alapján táplálkoztakmíg a másik csoport tagjait arra utasították, hogy naponta kilencszer fogyasszanak zöldséget vagy gyümölcsöt, kétszer teljes kiőrlésű gabonát, egyszer pedig babot vagy más hüvelyest. Ez már első hallásra is lényegesen több, mint amennyit egy átlagember fogyaszt.

Az alacsony zsírtartalmú, gyümölcsben- és zöldségben gazdag egészséges táplálkozás hozzájárulhat a prosztatarák alacsonyabb kockázatához.

Különösen a következők ajánlottak: brokkoli, karfiol, kelbimbó, saláta, fokhagyma, póréhagyma, sárgarépa, édes burgonya, bogyók, dinnye, citrusfélék, szőlő, gyógynövények és fűszerek.

  • Étkezés és prosztatarák |
  • Ételmérgezés és hasmenés: ezekkel az ételekkel vigyázzon!

Jó szolgálatot tehet a paradicsomlé vagy akár a gránátalma-koncentrátum fogyasztása is. Naponta fogyasszon 25—35 gramm rostot.

ahonnan fertőzések lehetnek prostatitis A prosztata segítséggel

Egyen naponta evőkanál őrölt lenmagot müzliben, Kolláth-reggeliben. Kerülje a magas szénhidráttartalmú ételek túlzott fogyasztását. Használjon olívaolajat, dióféléket és magvakat különösen tökmagot, kendermagot, chia magot, lenmagot Mage prosztatitis, avokádót, tengeri halakat.

lycopene prostate cancer prevention Ha a prostatitis 5 év

Hasznos lenne az E-vitaminban gazdag búzacsíra, napraforgómag, mandula és mogyoró fogyasztása is. Korlátozza a grillezett húsok fogyasztását a grillezett zöldségek kiváló alternatíva!

Növelje a zöld tea fogyasztását, igyon legalább csészével naponta.

Kerülje a cukorral édesített italokat például szóda, gyümölcslevek, sportitalok, édes teák. Naponta maximum mg-ot fogyasszon ételeiben, ha szükséges táplálékkiegészítőkkel kombinálva.

Páciens a prosztatitisből hogyan kell kiváltani a vizeletet

Ne műanyag dobozokban melegítse fel a mikorhullámú sütőben az ételeit, hanem prosztatarák diétája. A gyaloglás is remek megoldás, ha elég intenzív ahhoz, hogy növelje a pulzusát.